福州好三農餐飲管理蔬菜配送生鮮配送食材配送公司歡迎您訪問!

        企業動態

        當前位置: 首頁 -> 新聞中心  -> 企業動態

        聯系我們

        • 福州好三農餐飲管理有限公司
        • 章   河:19905013030
        • 黃經理:18850481259
        • 黃欲超:18029686868
        • 地址:福建省福州市閩侯縣南通鎮商貿大道22號A7一樓

        寒露吃什么好?

        信息來源:www.gg0621.com | 發布時間:2021年10月08日
          寒露是指天氣干燥,氣溫明顯下降。這時候更需要注意飲食,應該多吃防止寒氣入侵的食物。那么寒露吃什么好呢?關于,寒露吃什么菜?寒露吃什么好?小編來為您一一解答!
          寒露應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經常喝,經常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。
          一、葡萄

          葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人應適量。葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。此外,吃葡萄后不能立刻喝水,否則很容易發生腹瀉。食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。

          二、鴨子
          秋季是鴨子最肥壯的季節,更重要的是,鴨子本是涼性食品,具有滋陰養胃,利水消腫的作用,適宜于滋陰養津以防秋燥。中醫稱鴨為“藥”和滋補上品。這是因鴨肉具有較高的營養價值,鴨肉中的脂肪含量適中,約為7.5%,比雞肉高,比豬肉低。喝鴨湯進補,結合自己的體質狀況、配合中藥或者食物進行。對于平時容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等體質較弱的人群來說,可以在制作鴨湯時,加入食物(山藥、蓮子)、中藥(黃芪或西洋參),一般為30~60克;對于女性來說,由于秋季皮膚干燥,可以在制作鴨湯時,加入食物(百合)、中藥(玉竹),以起到養顏護膚的作用。
          三、母蟹
          每逢寒露,老南京會買螃蟹蒸著吃。俗話說“西風響,蟹腳癢”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍,十月尖”,眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴,正是吃母蟹的季節,等農歷十月以后,吃的則要輪到公蟹了。不過,過敏體質、胃寒者及孕婦、高血脂者不宜吃蟹黃,另外,現在正是柿子熟的季節,要注意螃蟹忌與柿子同吃,以免生成胃石。
          四、百合銀耳紅棗湯
          干的百合,紅棗,銀耳各適量。銀耳先泡發。百合洗凈待用。紅棗洗凈,加小半碗水泡發待用。電飯煲放適量水,先加百合煮10分鐘。然后再放銀耳繼續煮至軟爛,至少要煮半小時以上。下入泡發好的紅棗,連泡好的水一起倒下去。煮好后可以一直保溫,準備喝的時候加三小塊方糖。
        返回列表



           

                掃一掃,關注好三農公眾號            

                         

                       福州好三農餐飲管理有限公司

                       服務熱線:0591-22228682

                       營銷中心總監

                       黃經理18850481259

                       行政中心總裁

                       黃欲超:18029686868

                           網址:www.fzhsn.com

                           網址:www.gg0621.com

                           郵箱:hsn20140418@163.com   

                           3025470300@ qq.com

                           地址:福州市南通鎮商貿大道16號倪世數字家居生活廣場一層A33

                           備案號:閩ICP備18004747號-4

        主站蜘蛛池模板: 国产精品国产亚洲精品看不卡| 日韩欧精品无码视频无删节| 日韩精品视频在线观看免费| 精品少妇人妻av无码久久| 国产成人综合久久精品尤物| 欧美日韩人妻精品一区二区在线| 国产精品电影在线| 国语自产少妇精品视频蜜桃| 久草视频精品在线| 国产精品你懂得| 中日韩产精品1卡二卡三卡| 91po国产在线精品免费观看| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 国内精品视频九九九九| 99久久成人国产精品免费| 亚洲精品人成无码中文毛片| 国产精品一级片| 久久青青草原精品国产| 日韩精品无码永久免费网站 | 国产亚洲综合成人91精品| 区亚洲欧美一级久久精品亚洲精品成人网久久久久 | 精品97国产免费人成视频| 国产精品久久网| 少妇人妻精品一区二区三区| 亚洲欧美国产精品第1页| 国产精品成人观看视频网站| 99精品国产在热久久| 中文字幕久精品免费视频| 国产精品小视频免费无限app | 久久er国产精品免费观看2| 亚洲国产另类久久久精品小说| 国产精品成人久久久久久久| 国产精品第12页| 色欲国产麻豆一精品一AV一免费| 精品三级AV无码一区| 日韩精品无码永久免费网站| 欧美精品一区二区久久| 无码AV动漫精品一区二区免费| 99热精品久久只有精品| 国产精品亚洲w码日韩中文| 99久久精品影院老鸭窝|